ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまう

ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)法は色々とありますが、この頃人気なのは酵素ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)といえます。 その中でも大注目であるの […]

酵素ダイエット実行中は、なるべくアルコールは避けるよ

酵素ダイエット実行中は、なるべくアルコールは避けるようにします。 アルコールを摂取したら、肝臓がアルコールを分解するためにフル稼働で消化酵素を分泌し、このせいで酵素ダイエットはうまくいかなくなるでしょう。 アルコールのデ […]

基礎代謝が年齢といっしょに低下して、痩せづらくなってき

基礎代謝が年齢といっしょに低下して、痩せづらくなってきた人にオススメなのが酵素を使用したダイエットです。 酵素を使ったダイエットのやり方は、3食のうち1食を酵素飲料に置き換えます。 できるならば夕食を置き換えると、効果が […]

酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、よくある失敗

酵素ダイエットの落とし穴とも言えますが、よくある失敗例としては、酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずと考えて、トータルのご飯量を相当増やしてしまう、不規則に飲食するなどです。あるいは、酵素ダイエットとは […]